Schluss mit Selbstzweifeln und ständigem Leistungsdruck
Du schaffst so viel. Für andere bist du stark, zuverlässig, kompetent. Und trotzdem gibt es diesen leisen inneren Druck, der nie ganz verschwindet.
Dieses Gefühl, nie wirklich genug zu sein.
Diese Angst, Fehler zu machen.
Dieses ständige Antreiben, obwohl du dir eigentlich Ruhe wünschst.
Wenn dir das bekannt vorkommt, bist du hier genau richtig.
Ich bin Christine Gasser, Kompetenztrainerin und hypnosystemische Beraterin.
Ich begleite Menschen, die viel leisten und sich selbst dabei immer mehr verlieren. Gemeinsam schauen wir auf die alten Denk- und Stressmuster, die dich innerlich festhalten.
Auf die Sätze, die du vielleicht schon dein ganzes Leben mit dir trägst.
Und auf die Möglichkeiten, wie du dich davon Schritt für Schritt befreien kannst.
Damit dein Leben nicht nur funktioniert, sondern sich wieder leicht und stimmig anfühlt.
Vielleicht kennst du diese Gedanken nur zu gut:
„Ich bin nicht gut genug.“
„Ich darf mir keinen Fehler erlauben.“
„Ich muss stark sein – für alle anderen.“
„Erst wenn ich alles schaffe, darf ich zufrieden sein.“
Diese inneren Überzeugungen laufen oft im Hintergrund.
Sie bestimmen, wie du mit dir selbst sprichst, wie viel Druck du dir machst und wie schwer es dir fällt, einfach mal loszulassen.
Sie sorgen dafür, dass du funktionierst – aber dich selbst dabei immer weniger spürst.
Und genau hier setzt meine Arbeit an.
Du darfst dir selbst wieder vertrauen
In meinen Coachings lernst du,
- deine Selbstzweifel zu verstehen und Schritt für Schritt zu lösen
- den inneren Leistungsdruck zu reduzieren, statt dich weiter anzutreiben
- deine inneren Antreiber zu erkennen und neu auszurichten
- dir selbst wieder zu vertrauen, auch ohne perfekte Leistung
- ein Leben zu gestalten, das sich wirklich nach dir anfühlt
Ich kombiniere dabei Glaubenssatzarbeit, hypnosystemische Methoden und mentale Selbststärkung. Sanft, respektvoll und gleichzeitig tiefgehend, damit Veränderung nicht nur im Kopf passiert, sondern sich auch innerlich echt anfühlt.
Individuelles Coaching für mehr Selbstvertrauen
Stell dir vor …
Du wachst morgens auf und dein erster Gedanke ist nicht „Was muss ich heute alles schaffen?“, sondern „Was ist heute wichtig für mich?“
Du sagst Nein, ohne dich schlecht zu fühlen.
Du erlaubst dir Fehler, ohne deinen Wert infrage zu stellen.
Du spürst wieder mehr Ruhe, Klarheit und Vertrauen in dich selbst.
Das ist möglich, weil du alte Muster loslässt und dir ein neues inneres Fundament aufbaust.
Deine Veränderung beginnt mit einem Gespräch
In einem unverbindlichen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, was dich innerlich belastet und welcher erste Schritt dir jetzt wirklich guttun würde.
Kein Druck. Kein Müssen. Sondern ein Raum, in dem du einfach du sein darfst.
Schreib mir – ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.