Was sind Glaubenssätze?

Glaubenssätze sind Gedanken oder Überzeugungen, die wir über uns selbst, andere Menschen oder die Welt haben. Sie entstehen oft in der Kindheit und werden durch unsere Erfahrungen geprägt. Zum Beispiel kann jemand glauben: „Ich bin nicht gut genug“ oder „Ich kann alles schaffen.“ Diese Glaubenssätze beeinflussen, wie wir uns fühlen und wie wir handeln. Sie können positiv sein und uns helfen, oder negativ und uns zurückhalten. Glaubenssätze sind wie eine Brille, durch die wir die Welt sehen – sie bestimmen, was wir für möglich halten.

Glaubenssätze, Synonym: Überzeugungen, festgefahrene Denkmuster

10 Anzeichen für blockierende Glaubenssätze

Blockierende Glaubenssätze machen sich auf verschiedene Weise bemerkbar:

1. Selbstzweifel: Du hinterfragst ständig deine eigenen Fähigkeiten und Entscheidungen.
2. Vermeidungsverhalten: Du weichst Herausforderungen aus oder schiebst wichtige Aufgaben auf.
3. Negative Selbstgespräche: Deine inneren Dialoge sind von Kritik und pessimistischen Gedanken geprägt.
4. Körperliche Symptome: Du erlebst Stress, Anspannung oder Unwohlsein in bestimmten Situationen.
5. Perfektionismus: Du strebst übertrieben nach Fehlerlosigkeit aus Angst vor Versagen.
6. Vergleichsdenken: Du fühlst dich anderen ständig unterlegen.
7. Entscheidungsschwierigkeiten: Du bist unfähig, Entscheidungen zu treffen aus Angst vor Fehlern.
8. Selbstsabotage: Du zeigst unbewusstes Verhalten, das deinen eigenen Erfolg verhindert.
9. Überempfindlichkeit gegenüber Kritik: Du empfindest auch konstruktive Kritik als persönlichen Angriff.
10. Mangelnde Risikobereitschaft: Du hast Angst, neue Dinge auszuprobieren oder deine Komfortzone zu verlassen.

Diese Anzeichen können einzeln oder in Kombination auftreten und signalisieren, dass blockierende Glaubenssätze am Werk sind.

Die Folgen der Blockaden

Blockierende Glaubenssätze können dir bei der Verfolgung deiner persönlichen oder beruflichen Ziele besonders im Weg stehen, da sie deine eigenen Bemühungen sabotieren. Diese negativen Überzeugungen lassen dich oft an dir selbst zweifeln, Chancen nicht ergreifen und vor Herausforderungen zurückschrecken, wodurch du dein volles Potenzial nicht ausschöpfen kannst. Indem du dir selbst im Weg stehst, schaffst du unbewusst Barrieren, die dich daran hindern, die notwendigen Schritte zur Erreichung deiner Ziele zu unternehmen, was zu Frustration und einem Gefühl der Machtlosigkeit führen kann.

Zusätzlich können diese Glaubenssätze dich in einen Teufelskreis aus Selbstzweifeln und überhöhtem Leistungsdruck treiben. Du setzt dich selbst enorm unter Stress, weil du glaubst, ständig beweisen zu müssen, dass du gut genug bist. Dieser selbst auferlegte Druck kann auf Dauer zu Erschöpfung führen und sogar in einem Burnout enden. Du versuchst, deine vermeintlichen Unzulänglichkeiten durch übermäßige Anstrengung zu kompensieren, was langfristig deine Gesundheit und dein Wohlbefinden gefährdet.

Glaubenssatzarbeit und Hypnose können dir helfen, diese hinderlichen Überzeugungen aufzulösen und durch positive zu ersetzen, wodurch du dein volles Potenzial entfalten und deine Ziele mit weniger innerem Widerstand erreichen kannst.